සති දෙකක් සඳහා ඔබ ආහාරයට ගන්නා අමතර සීනි (Added Sugar) නැවැත්වීමෙන් ඔබේ ශරීරය පුදුම සහගත ලෙස වෙනස් විය හැකියි. සීනි නැවැත්වීමෙන් පසු ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන ප්රධාන වෙනස්කම් ලෙස ශරීර ශක්තිය වැඩි වීම සිදු වේ. දවස පුරා ඔබට වඩා ස්ථාවර ශක්තියක් දැනෙන අතර මීට හේතුව වන්නේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිතර ඉහළ යාම සහ පහළ වැටීම නතර […]
254 Views
ඊයේ (26) උදෑසන කොළඹ වරාය නගරයේ කෘත්රීම වෙරළ තීරයේ පිහිනමින් සිටි සරසවි සිසුන් අතරින් තරුණයෙකු අතුරුදහන් වී තිබේ. මෙම සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් කොළඹ වරාය පොලීසියට ලද පැමිණිල්ලක් අනුව විමර්ශන ක්රියාවලි ආරම්භ කර තිබේ. අතුරුදහන් වූ පුද්ගලයා වයස 24ක් වන අස්ගිරිය, ගම්පහ ප්රදේශයේ පදිංචිකරුවෙකි. කොළඹ සහ මොරටුව විශ්වවිද්යාලයන්හි සිසුන් පිරිසක් 26 වැනිදා උදෑසන කාලයේ වෙරළ තීරයේ ස්නෝකල් […]
767 Views
බන්ධනාගාර මාණ්ඩලික නිලධාරින් දහසයකට ස්ථාන මාරුවීම්.බන්ධනාගාර මාණ්ඩලික නිලධාරීන් 16 දෙනෙකුට ජූලි 2 දා සිට ක්රියාත්මක වන පරිදි ස්ථාන මාරු වීම් ලබා දී තිබෙනවා. මේ අතර නියෝජ්ය පොලිස්පතිවරුන් නව දෙනෙකු ඇතුළු තිස් දෙදෙනකුට වහාම ක්රියාත්මක වන පරිදි ස්ථාන මාරුවීම් ලබාදීමටයි ජාතික පොලිස් කොමිසම කටයුතු කර ඇත්තේ.
706 Views
ගාල්ල මහනගර සභාවේ මංගල රැස්වීම අද පෙරවරුවේ පැවැත්වුණා. නගර සභාවේ පතිවරයා තෝරා ගැනීම සඳහා රහස් ඡන්දයක් පවත්වනවා ද විවෘත ඡන්දයක් පවත්වනවා ද යන්න තීරණය කිරීම එහි දී සිදු කෙරුණා. එම අවස්ථාවේ දී බහුතර කැමැත්ත මත රහස් ඡන්ද විමසීමක් සිදු කිරීමට තීරණය කිරීමත් සමඟ සභාව තුළ ඇති වූයේ නොසන්සුන්කාරී තත්වයක්. ඒ අනුව පැය භාගයක පමණ කාලයක් […]
784 Views
නැගෙනහිර ඉන්දුනීසියාවේ මවුන්ට් ලෙවොටෝබි ලාකි-ලාකි ගිනිකන්ද ඊයේ(17) සක්රීය වී ඇත.සංචාරක දූපතක් වන ෆ්ලෝරස් දූපතේ පිහිටි, මිටර් 1,584ක් උස සහිත යුගල ශිඛරවලින් සමන්විත මවුන්ට් ලෙවොටෝබි ලාකි-ලාකි ගිනිකන්ද පස්වරු 5.35ට (ප්රාදේශීය වේලාවෙන්) පුපුරා ගිය බව නිවේදනයකින් සඳහන් කරයි. ගිනිකන්ද සක්රිය වීමත් සමඟ ලාවා අළු වළාවකින් අහස වැසී ගොස් තිබෙනවා. මෙය කි.මි 10 ක් උසට පැතිරී ගොස් ඇත. […]
466 Views
දෙස් – විදෙස් තාක්ෂණික ශිල්පීන් රැසකගේ සහභාගීත්වයෙන් යුතුව මේ දින මෙම චිත්රපටයේ රූපගත කිරීම් අරම්භ වී තිබෙනවා, සිනමාව සඳහා යොදාගනු ලබන නවීන පන්නයේ තාක්ෂණික ක්රම ශිල්ප යොදා ගනිමින් රූගත කිරීම් සිදු වෙමින් පවතින මෙම චිත්රපටයද ලාංකේය සිනමාවේ එදාමෙදාතුර කාලයේ නිෂ්පාදනය කළ දැවැන්ත ගණයේ ලා සැලකෙන සිනමා ව්යාපෘති අතරට එක්වෙනවා. චන්ද්රන් රත්නම් ගේ අධ්යක්ෂණය යටතේ නිර්මාණය […]
481 Views
මෙරට ඉතිහාසයේ දැවැන්තම ලොතරැයි ත්යාග මුදල ජයග්රහණය කෙරේ. ත්යාග මුදලේ වටිනාකම හතලිස් හත්කෝටි හතලිස් පන් ලක්ෂ අනූ නව දහස් හාරසිය විසි දෙකකි. මෙරට ඉතිහාසයේ එදා මෙදා තුර දැවැන්තම ලොතරැයි ත්යාග මුදලට ජයග්රාහකයෙකු බිහි කිරීමට ජාතික ලොතරැයි මණ්ඩලය ඊයේ (16) සමත්වුණා. ලොතරැයිපත අලෙවි කර ඇත්තේ ගොකරැල්ල ප්රදේශයේ එච්.ඒ. ජානකී හේමමාලා අලෙවි නියෝජිතවරියයි.
405 Views
කලා ලෝකේ ප්රියසාද් පවුලට හිමි වන්නේ ඉතා සුවිශේෂි තැනක්. ඒ මේ පවුලේ හැමෝම කලාවට සම්බන්ධ නිසාවෙනි. ශේෂාද්රි ප්රියසාද් කියන්නේ හුරතල් පුංචි දියණියකගේ මවක්. සමාජ මධ්යයේ සැරිසරන අපට ශේෂාද්රිගේ ලස්සන ඡායාරූප කිහිපයක් හමුවුණා. එම ඡායාරූප පහතින්,
987 Views
කලා ක්ෂේත්රයේ සිටින දක්ෂ රංගන ශිල්පිනියක් වන සෙනාලි ෆොන්සේකා කියන්නේ කලා පවුලකින් පැමිණි කෙනෙක්. පසුගියදා ඇය සිය උපන්දිනය සැමරුවා. ඒ වෙනුවෙන් ඇය ඡායාරූප කිහිපයක් සමාජ මාධ්යට එක්කර තිබුණා. එහි ඡායාරූප පහතින් බලන්න,
1023 Views
ලෝචී කියන්නේ සමාජ මධ්යයේ ගොඩක් ජනප්රිය චරිතයක්. ඇයගේ උපන්දිනය වෙනුවෙන් කරපු වෙනස් ආකාරයේ ඡායාරූප කිහිපයක් අපට හමුවුණා. එම ඡායාරූප පහතින්,
1361 Views
ලංකාවේ ගායන ක්ෂේත්රයට එක්වුණු හඬ වගේම රුව ඇති ජනප්රිය ගායන ශිල්පිනියක් තමයි දිල්කි උරේෂා කියන්නේ. වර්තමානයේ ප්රසංග වේදිකාවට නැතුවම බැරි චරිතයක් විදියට ඇයව හඳුන්වන්න පුළුවන්. ඇගේ විවාහ මංගල්යය පසුගිය දවසක ජයටම පැවැත්වුණා. උඩරට මනාලියක් ලෙස සැරසුණු ඇය ඉන්දියානු මනාලියක් ලෙස සැරසීමට ද අමතක කළේ නෑ. ඡායාරූප පහතින්,
720 Views
දෙව්නක පෝරගේ කියන්නේ කලා ලෝකයේ නවක තරුවක් වුණත් ඔහු ඉතා ජනප්රියයි. කලා පවුලක ආභාෂයෙන් පැමිණි ඔහුගේ පෙම්වතිය තමයි හෂිනි. මේ දෙදෙනාගේ ආදර කතාවේ විශේෂ දවසක් බෙදා ගන්නයි මේ හදන්නේ. මේ ඔවුන් දෙදෙනාගේ විවාහය දිනයේ සුන්දර දසුන් කිහිපයක්.
740 Views
